Entspannungstraining für Unternehmen

Betriebliche Gesundheitsförderung

Betriebliche Gesundheitsförderung ist eine moderne Unternehmensstrategie zur Steigerung des Wohlbefindens und der physischen wie psychischen Gesundheit der Arbeitnehmer am Arbeitsplatz.

Mit dem Entspannungstraining können folgende Vorteile für das Unternehmen erzielt werden:

  • Reduktion der Fehlzeiten und der Mitarbeiterfluktuation
  • Reduzierung des Stressniveaus
  • Erhöhung der Motivation
  • Verbesserung des Betriebsklimas
  • Imageverbesserung des Unternehmens

Das bedeutet auf der Seite des Arbeitnehmers Leistungserhalt bzw. sogar – Steigerung und auf der anderen Seite Kostensenkung für den Arbeitgeber.

Entspannungtraining hat viele Facetten und bietet für Jeden und für jede Situation geeignete Techniken, um Stress zu bewältigen und die eigene Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Neben zahlreichen gesundheitsfördernden Effekten sensibilisiert ein regelmäßiges Entspannungstraining eine bewusste Körperwahrnehmung und bewirkt, die Signale von Überlastung frühzeitig zu erkennen und gezielt zu behandeln.

Heutzutage ist oft zu beobachten, dass viele ganz besonders unter Stress stehen, weil der Druck zunimmt. Hinzukommen Ängste, sei es davor, zu versagen oder den Arbeitsplatz zu verlieren.

Viele Mitarbeiter neigen dazu, einfach weiterzumachen und den Druck aufzunehmen, sich nicht abzugrenzen. Dabei besteht das Risiko, zu erkranken. Früher war Burn-Out eine Managerkrankheit, heute ist sie sehr verbreitet. Auch psychische Erkrankungen und Rückenleiden nehmen zu.

Bei meiner täglichen Arbeit wurde deutlich, dass die heutigen Arbeitsbelastungen vielfältig sind und direkte Auswirkungen auf die Fehlzeiten von Mitarbeiter/innen haben. Der Stressreport 2012 bestätigt meine Wahrnehmung. Ursache Nr. 1 für Frühverrentung sind psychische Erkrankungen, tlw. hervorgerufen durch Stress. Heutige Arbeitsbelastungen sind z.B. Multitasking, Arbeitsverdichtung, Personalknappheit, Zeitdruck, Beschleunigung der Arbeit und älter werdende Mitarbeiter/innen.

  • Ihre Mitarbeiter/innen klagen über Zeitknappheit und Arbeitsverdichtung?
  • Sie selbst stellen fest, dass einfache Dinge viel zu lange dauern?
  • Sie oder Ihre Mitarbeiter fühlen sich gehetzt und ständig unter Druck?
  • Sie alle sehnen sich nach einer höheren Lebensqualität und mehr Energie?

Durch spezielle Methoden und praktischen Übungen finden wir Wege, Stressoren frühzeitig zu erkennen und auszuschalten.

Das inhaltliche Spektrum umfasst Bewegungs- und mentale Entspannungsprogramme (z. B. Progressive Muskelentspannung, Yoga,   Atemtechniken, Qi Gong, Meditation, Autogenes Training,  Kinesiologische Sressbalance, Achtsamkeitstraining, Stressprävention, Augenübungen)

Investieren Sie deshalb in die Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter/innen. Kümmern Sie sich um Ihre Mitarbeiter/innen und motivieren Sie sie, ihre langfristige Gesundheit zu fördern.

Sie entscheiden welchen Weg Sie nehmen!

Gerne komme ich zu Ihnen und stelle das Programm kostenlos vor. Außerdem biete ich Ihnen an, das Training an die Bedürfnisse der Firma und den Teilnehmer anzupassen.
Das Training richtet sich an gesunde Mitarbeiter, mit erhöhter Stressbelastung zur Prävention stressbedingter Erkrankungen.
Direkt in Ihrem Unternehmen können die Interventionsmaßnahmen nach Absprache als Einzeltraining oder Gruppentraining durchgeführt werden.

Nach der Besprechung Ihres Problems/ Ihrer Erwartungen wählen wir die für Sie geeignetsten Methoden aus und wenden diese an. Dabei gehe ich gezielt auf Ihre Vorstellungen ein. Das bietet Ihnen den Vorteil, dass Sie die Inhalte und den Rhythmus selbst vorgeben können. Die Auswahl der  Termine/ Räumlichkeiten gestalte ich flexibel und nach Ihren Bedürfnissen.

So kann eine persönliche Steigerung der Leistungsfähigkeit, sowie die Ihres Teams erreicht werden. Ihre Mitarbeiter/innen erlangen Ihre innere Ruhe und Balance zurück, steigern Ihre Lebensfreude und -Energie und können die an Sie gestellten Herausforderungen optimal und voller Tatkraft meistern. So haben Sie mit gesunden und motivierten Mitarbeitern die besten Voraussetzungen, um Ihre Ziele dauerhaft zu erreichen

Viele Unternehmen nutzen die steuerlichen Vorteile/ die Mitarbeiter die Zuschüsse ihrer Krankenkassen aus. 

Sehr gerne un­ter­stüt­ze ich Ihre Füh­rungs­kräfte, Fach­kräfte oder Mit­ar­bei­ter mit meinem ganz­heit­lichen Trainingsprogramm.
Wenn Sie Fragen haben oder ei­nen Ter­min ver­ein­baren möch­ten, freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme.