Meditation

Meditation wird seit Jahrtausenden geübt, wo Menschen der Hektik entgehen, zur Ruhe kommen,  zu sich selbst finden wollen und gehört mittlerweile für Viele zum Alltag .

Es gibt inzwischen eine Vielzahl von Meditationstechniken und -haltungen.

Welche Art für Sie die Richtige ist, lässt sich leicht durch Ausprobieren herausfinden. Dazu bekommen Sie z.B. in meinen Kursen/ Gruppen ausreichend Gelegenheit.

Durch Meditation bekommen wir Abstand zum alltäglichen Trott, können Stress, Angst, Anspannung, Müdigkeit und Mutlosigkeit abbauen und zu mehr Entspannung und Ruhe gelangen. Regelmäßig praktiziert, stärkt Meditation das  Selbstwertgefühl, die Selbstheilungskräfte sowie die Lebensqualität. Viele Ursachen von körperlichen und seelischen Problemen können durch den den intensiven Kontakt mit uns Selbst gelöst werden.

Meditation bietet auch genug Raum, um in sich Selbst hineinzulauschen,  Antworten und die eigenen Mitte zu finden. Wir können unsere unerschöpflichen Kraftreserven in unserem Inneren anzapfen und so mehr über uns und unsere Möglichkeiten erfahren.

Meditation ist ein Weg nach Innen, zu uns selbst!

Wenn Sie sich für Meditation interessieren und Lust bekommen haben, es einmal selbst auszuprobieren, lade ich Sie herzlich zu einer Schnupperstunde in einer meiner Meditationsgruppen ein. Oder Sie besuchen gleich den Anfänger-Meditationskurs: "Meditieren lernen".

Ich freue mich auf Sie!

Rufen Sie mich einfach an oder schreiben Sie mir über das Kontaktformular auf der Seite.

"In der Meditation klopfe ich an die Tür meines inneren Hauses.

Wenn ich Glück habe, bin ich daheim..."