Stressprävention

Stress bestimmt mittlerweile unseren Alltag. Deshalb sind regelmäßige Auszeiten für unseren gesamten Organismus unentbehrlich. Entspannungstechniken sind von unschätzbarem Wert zur Erhaltung und Stärkung der Gesundheit sowie der körperlichen und seelischen Widerstandskraft.

Entspannungstraining umschreibt eine Vielzahl unterschiedlicher Möglichkeiten, sich so effektiv wie möglich von Stress-Symptomen zu befreien – oder gegen sie vorzubeugen.

Dazu zählt zum Beispiel:

Je nachdem, welches Ziel man verfolgt, können dabei auch alternative Methoden eingesetzt werden. Da sich mit dem Körper immer auch die Psyche entspannt, verhilft das Entspannungstraining zu einem ganzheitlich guten Gefühl. Beschwerden wie Ängste, Bluthochdruck, Migräne, Schlafstörungen, Muskelverspannungen oder depressiven Verstimmungen verschwinden dann meist von selbst, und das ohne Medikamente.

Ich biete Ihnen ein ganzheitlichen Konzept für Körper, Geist und Seele. Damit unterstütze ich sowohl Privatpersonen/ Gruppen als auch Un­ter­neh­men bei Stressbewältigung, Burnout-Prävention und Resilienz-Steigerung.  Hierzu nut­ze ich wissenschaftlich anerkannte Entspannungsverfahren, sanfte Be­we­gungs­übun­gen sowie kreative Ressourcenübungen. Diese passe ich stets an die konkreten An­for­der­un­gen an, um für Sie einen Weg zur inneren Ruhe, Ausgeglichenheit und zu mehr Lebenskraft, Energie und Erfolg zu finden.
 
Wir machen gemeinsam eine Pause – genau so, wie es Ihnen und Ihrer Seele gut tut!

Sehr gerne un­ter­stüt­ze ich Sie mit meinen Ent­span­nungs­ver­fah­ren.
Wenn Sie Fragen haben oder ei­nen Ter­min ver­ein­baren möch­ten, freuen ich mich über Ihre Kontakt- Aufnahme. Anmeldung gerne über das Kontaktformular auf der Seite.